Вы получаете спокойный сон, крепкие нервы, снижение раздражительности, купирование судорог конечностей и хорошее настроение. Вы можете открыть капсулу и растворить содержимое в воде. Биодоступность магния в этой форме достигает 38%, что в 7 раз лучше ряда других препаратов магния. На дефицит магния указывают: бессонница, судороги в конечностях, трудности с засыпанием, тревожный сон, тревожность, беспокойство, длительные стрессы, головные боли и мигрени, болезненные менструации, камни в почках и мочевом пузыре, запоры, кишечные колики, раздражительность. Не содержит вкусовых и ароматических добавок. Наш магний без диоксида титана, наш магний без добавок, наш магний без витаминов, наш магний без сахара и наш магний без b6. Способ применения: Мы рекомендуем принимать цитрат магния по две капсулы (800 мг) в день, это обеспечивает 112 мг элементарного магния, что составляет 28% от средней суточной потребности мужчины и 36% от средней суточной потребности женщины. Цитрат магния хорошо растворим в воде, поэтому его не нужно принимать с пищей для правильного усвоения. Цитрат магния - это один из самых популярных и эффективных способов пополнения запасов магний в организме. Но многие люди считают, что для лучшего усвоения магний необходимо принимать вместе с витамином B6 ( магний в6 ). Однако это мнение ошибочно. На самом деле, цитрат магния отлично усваивается и без витамина B6 ( магний в6 ). Магний является полноценным витамином, который помогает регулировать многие процессы в организме, такие как работа сердца, мышечная активность и нормализация сна (спокойный сон, борьба с бессонницей). Кроме того, на витамин Б6 могут появиться прыщики (неприятно "украсить" ваше лицо), поэтому лучше принимать самодостаточный магний, и не иметь последствий от витамина b6. Итак, магний цитрат это самодостаточная форма магний, которая и без витамина В6 ( Магний + Витамин В6) усваивается очень хорошо. Однако, если врач назначил вам витамины группы В дополнительно, то, конечно, вы можете сочетать их с нашим продуктом.