Степ балансировочный "Босу" (платформа) на сайте Sportsatu.kz

Надувная баланс-подушка изготовлена с 2 различными по жесткости поверхностями. Колючие поверхности обеспечивают хорошее сцепление. 

Название балансировочного диска "Равновесие" говорит само за себя – это нестабильная опора, которая частично наполнена воздухом, а чтобы с нее не упасть, нужно удержать равновесие. У балансировочного диска есть второе название: балансировочная подушка. Этот тренажер имеет небольшие размеры: его диаметр составляет 35 см, а высота 7 см, которые позволяют использовать его во время сидения дома и в офисе.

Балансировочный диск изготовлен из высокопрочного полиуретана. Благодаря таким свойствам синтетического полимера, как растяжимость и упругость, диск может выдержать человека весом до 100 кг.

Назначение

Балансировочный диск "Равновесие" предназначен:

• для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата;

• для мягкого массажа стоп и ягодичных мышц;

• для использования в качестве нестабильной опоры при выполнении определенных упражнений на различные группы мышц;

• для профилактики застойных явлений в малом тазу;

• для офисной гимнастики;

• для тренировки координации движений и вестибулярного аппарата.  

Способ применения

Положите балансировочный диск на стул и сядьте на него, не опираясь на спинку стула. Ваше тело самопроизвольно выпрямится! Воздух, находящийся в диске, создает неустойчивое положение опоре и не даст вам сидеть криво, заставляя работать те группы мышц, которые ранее бездействовали. А массажные шипы защитят вас от застойного явления в малом тазу. В таком положении можно делать уроки и работать за компьютером, но после 40-минутного сидения на диске, нужно сделать 10-минутную разминку.

Это могут быть домашние дела или упражнения на балансировочном диске. Положите балансировочный диск на пол. Встаньте на диск, чтобы удержать тело в равновесии, в работу включаются мелкие мышцы-стабилизаторы, которые бездействовали в положении сидя. Во время упражнений массажные шипы будут мягко воздействовать на рефлексогенные точки стоп, улучшая работу внутренних органов. В индийской медицине на стопе насчитывается около 72000 нервных окончаний.

Рекомендации по уходу Балансировочный диск не требует особого ухода. Достаточно периодически мыть изделие мыльным раствором в теплой воде при 35° C. Его нельзя сушить вблизи отопительных приборов. Балансировочный диск "Равновесие" является для детей и взрослых универсальным тренажёром. Неустойчивая опора развивает чувство равновесия и координации движений. Что, несомненно, является неотъемлемой частью гармоничного физического развития.