//////
Код: 1129775

Часкалсон М.: Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом

В наличии
1890 KZT 1 890 Тг.
Кредит от наших финансовых партнеров.   Детальнее
Написать

Продавец из:

г. Алматы
График работы
8 показать номер
Достижения продавца
4 года
на портале
Быстрое
обслуживание
Способы оплаты
Наличными
Способы доставки
Доставка курьером по г. Алматы (оплачивается отдельно, рассчитывается оператором), Доставка почтой (оплачивается отдельно, рассчитывается оператором)
Характеристики
Дополнительные характеристики
AX_ID 1129775
Описание

О чем книга
Хотите вести спокойную жизнь — без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность — способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте — и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками.

Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.

Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, — и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.

Почему книга достойна прочтения:
•  Осознанность 2500 лет практически не упоминалась вне буддистских контекстов, сейчас становится абсолютно светской формой ментального тренинга. Теперь не нужно быть буддистом, чтобы практиковать осознанность: она открыта для приверженцев любых верований, как, впрочем, и для людей без религиозных убеждений.
•  Многочисленные научные исследования доказали: люди, которые в ладах со своим разумом и душой, работают лучше и больше удовлетворены своей жизнью.
•  Выделив несколько минут в день на неформальные упражнения с целью развития осознанности, сделав их частью привычного режима, вы сможете значительно изменить атмосферу и качество своего дня. Всего несколько минут, несколько упражнений — и ваша жизнь ощутимо улучшится.

Кто автор
Майкл Часкалсон — один из ведущих преподавателей осознанности в Великобритании. Ведет индивидуальные и групповые занятия по различным программам, направленным на развитие осознанности, в том числе в медицинских и корпоративных целях. Обучает навыкам осознанности врачей — сотрудников Государственной службы здравоохранения Великобритании. Читает лекции, посвященные теоретическому и практическому аспектам осознанности, в Бангорском университете (Уэльс, Великобритания). Опубликовал еще шесть книг, посвященных осознанности, под псевдонимом Кулананда.

Количество страниц: 240

Отзывы о товаре
Об этом товаре пока что нет отзывов.
Вы можете оставить первый отзыв.
Отзывы о компании МЕЛОМАН
81% положительных из 369 отзывов
Актуальность цены 89%
Актуальность наличия 87%
Актуальность описания 93%
Выполнение заказа в срок 86%
  • 1
    Очень плохо
    Денис
    Сделал заказ и оплату 20 сентября, связались со мной только 25 сентября и сообщили, что упаковка порвана и доставку сказали, сделают в течении 14 дней после их звонка, а не тогда когда я произвел оплату. Я бы не советовал с ними связываться
    • Цена актуальна
    • Наличие неактуально
    • Заказ выполнен невовремя
    • Описание неактуально
    Комментарий компании:
    Доброго времени суток! Вас приветствует Компания Меломан по поводу Вашего обращения. Информация передана в отдел контроля качества, для дальнейшего разбирательства. Могли бы Вы отправить свои контактные данные и номер заказа в ответном письме, чтобы наш сотрудник мог связаться с Вами. Заранее благодарю, с уважением, специалист контроля качества, Елена.
  • 5
    Отлично
    Любовь
    Сделка подтверждена Satu.kz
    Все понравилось. Товар доставили быстро и в срок. Буду еще заказывать у этого продавца. Спасибо!
    • Цена актуальна
    • Наличие актуально
    • Заказ выполнен вовремя
    • Описание актуально
МЕЛОМАН

Продавец из:

г. Алматы
График работы
Часкалсон М.: Живи осознанно, работай продуктивно: 8-недельный курс по управлению стрессом
В наличии
1 890 Тг.
Чат с продавцом