мячи поставляются в приспущенном состоянии, их надо подкачать как баскетбольные мячи до необходимой жесткости, но не перекачивать.

Мяч медицинбол (Вейтбол) 1кг

Медицинский мяч (медбол) изготовлен из плотной резины, имеет нескользящую поверхность, наполнен песком, либо другим тяжёлым материалом. Медболы могут быть различных размеров и цветов, а вес снаряда колеблется от 1 до 10 кг. 

Упражнения с медицинским мячом можно использовать не только для достижения спортивных целей, но и для оздоровительных задач. Цель тренировки с медболом – проработка всех мышц тела в наиболее щадящем для связок режиме. При этом вы развиваете не только скоростно-силовые качества, но и улучшаете координацию и ловкость.

Универсальность данного тренажёра и возможность подобрать нужный вес, позволяет использовать его самостоятельно, либо с другими формами сопротивления, такими как свободные веса, вес собственного тела или блоки.

ПОЧЕМУ СЛЕДУЕТ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МЕДИЦИНСКИЙ МЯЧ В СВОИХ ТРЕНИРОВКАХ?

Как тренажёр, медицинский мяч занимает очень мало места. Его круглая, неустойчивая поверхность позволяет укреплять мышцы стабилизаторы, которые участвуют во всех движениях нашего тела, обеспечивая полноценную работу суставов и связочного аппарата.
В ходе индивидуальной тренировки или тренировки с партнером, медицинский мяч может быть использован для укрепления мышц рук или спины, а также для того, чтобы привести в тонус ваши ноги и пресс, что позволит обрести подтянутую и красивую фигуру.