Штангаға арналған ARMS грифі

Штангаға арналған штанга ZSO, D-50, L1500, тегіс төлке, 150 кг-ға дейін, серіппелі құлыптар Түзу штанга классикалық болып табылады. Өздеріңіз білетіндей, түзу мойынды сатып алу арқылы сіз кез келген жағдайда қателесе алмайсыз. Өйткені ол барлығына дерлік ұнайтын классика. Мұндай үй штангасының негізгі мақсаты – сізге пресс жасауға мүмкіндік беру. Көптеген бұлшықет топтарын дамытатын негізгі жаттығу. Онсыз бодибилдингте еш жерде жоқ. Тіпті стендтік пресс бойынша жеке жарыстар өткізіледі, бұл соншалықты мағыналы және тиімді жаттығу. Бірақ тек пресспен шектелмеңіз. Көбінесе түзу штанга бицепс жаттығуларын орындау үшін қолданылады (қолды тік тұрып бұйралау). Айтпақшы, скваттар ше? Тағы бір негізгі жаттығу, негізінен штангамен орындалады. Көріп отырғаныңыздай, түзу жолақ денеңіздің кез келген бұлшықетіне дерлік жүктеме береді.