Кардио жүктемесі және балаңызға арналған қызықты жаттығулар
Балалар секіргіш арқан Jump Rope
Арқанмен секіру – бұл балалар жай ғана достасуға міндетті негізгі жаттығу. Секіргіш арқан аяқ пен қол бұлшықеттерін нығайтады және дамытады, икемділікті, ептілікті, төзімділікті және қозғалыстарды үйлестіруді дамытуға ықпал етеді.
Техникалық сипаттамалар