Интернет-дүкендегі жаттығу велосипедтерінің барлық ассортименті kazgym.kz

Магниттік 8 деңгейлі жүктеме жүйесі;
маховик, кг: 4,5; пайдаланушының максималды салмағы: 100 келі;
тігінен реттелетін ыңғайлы ПУ ершік;
ыңғайлы руль;
рульдегі пульсті өлшеу датчиктері;
тасымалдау роликтері
Компьютер: ТКҚ - бір ақпараттық терезе.
Функциялар: жылдамдық, жүрек соғу жиілігі, жаттығу уақыты, калория шығыны, қашықтық, одометр, СКАНЕРЛЕУ

Жасыратыны жоқ, қазір адамдар технологиялық прогрестің ілгерілеуімен айтарлықтай аз қозғала бастады. Жұмыс барған сайын отырықшы өмір салтын, әртүрлі ауруларға әкелетін физикалық белсенділікті қамтиды. Адамдар мұндай өмірдің салдары туралы ойланбайды немесе дене буындардағы ауырсынумен, аурулармен, төзімділіктің төмендеуімен өзін сезінгенде ойланбайды. Бірақ техникалық прогресс ешбір салада бір орында тұрған жоқ.

Жаттығу велосипедінің пайда болуы және қолданылуы

Kazgym.kz үйдегі ең танымал, ыңғайлы және функционалды тренажер әрқашан стационарлық велосипед болғанын және бар екенін біледі. Бұл әрқашан солай болды ма?

Технологиялық прогресс орасан зор қадамдармен жүріп жатқан дәуірде адамдар автоматтандырылған аппараттар арқылы өмір сүруді жеңілдете бастады. Және олардан кейін спорттық тренажерлар жасалды.

Тренажерді жасауда жетекші рөлді өмір бойы өзінің физикалық кемшіліктерімен күрескен дәрігер Густав Зандер атқарды. Оның арқасында Задер институты құрылды, бұл жерде дене шынықтыруға арналған тренажерлар, шын мәнінде, бірінші жаттығу залы орналасқан. Бұл 19 ғасырдың екінші жартысы еді. Жарты ғасырдан кейін мұндай институттардың саны 200-ден асты және осыдан тренажерлардың дамуы басталды.

Бірақ бірінші стационарлық велосипедтің тамыры одан да тереңірек – ол 18 ғасырдың ортасынан шыққан. Ол көлемді, қарабайыр болып көрінді және мүлдем қозғалыссыз болды. Бұл жерде қолдар да, аяқтар да физикалық түрде жұмыс істеді. Бұл педальдар мен тұтқалары бар конструкция болды. Ал қазіргі заманғы модель, біз үйреніп қалған формада, өткен ғасырдың 70-ші жылдары ойлап табылған. Өте жылдам бұл құрылғы танымалдылыққа ие болды және ескек есу машинасы мен жүгіру жолымен бір қатарға тұрды, содан кейін ол тіпті олардан озып кетті. Эллипсоидты жаттықтырушы пайда болғанға дейін (жақсы белгілі орбитрек), үйдегі жаттықтырушылар арасында абсолютті көшбасшылыққа ие болды.

Қазір жаттығу велосипедінің көптеген түрлері бар. Міне, олардың негізгілері:

• Тік конструкциялы жаттығу велосипеді.
• Көлденең.
• Біріктірілген үлгі

Сондай-ақ жүктеме дәрежесі мен құрылғысы бойынша:

• Белдік жетекпен.
• Тізбекті беріліс арқылы.
• Блокты жаттығу велосипеді.
• Магниттік және электромагниттік.
• Велоэргометр.

Бұл тренажер үйге арналған кардио аппараттары мен тренажерлар нарығын лайықты түрде жаулап алғаны сөзсіз. Ең төменгі өлшемдерге және қолайлы баға шеңберіне ие бола отырып, ол денсаулықтың негізі қаланған адам ағзасының бірнеше негізгі жүйелеріне бірден әсер етеді.

 

Сіз семіздіктің ауру екенін білесіз бе және бүгінгі күні бұл ауру планетамыздағы халықтың жартысынан көбіне әсер етеді. Бұл ауру дене салмағының жоғарылауымен, жоғары холестеринмен көрінеді және соның салдарынан қан қысымы көтеріліп, жүрек-қан тамырлары аурулары жоғарылайды. Ал семіздікке байланысты барлық келеңсіздіктерден оңай құтыла аламыз.

 

Артық салмақпен қалай күресуге болады

Балалық шағыңызды еске түсіріңіз: үнемі қозғалыста, қажетінше тамақтанамыз (ата-анасы асырып жіберген бақытсыз балаларды қоспағанда), көңілді және дені сау. Ал бақытты балалық шақтың ажырамас атрибуты — велосипед, бәлкім, бәрінде болған шығар. Дәл осы жерден өз денсаулығыңыз үшін күресуді бастау керек. Иә, заманауи, газдалған көшелерде велосипед тебу арқылы денсаулығын жақсартқысы келетін велосипедшіге орын болуы екіталай, бірақ бұл жағдайдан шығудың жолы бар және бұл жол стационарлық велосипед деп аталады.

Мен жаттығу велосипедін сатып алдым, бәрі жақсы болды

Бұл тұжырым түбегейлі дұрыс емес. Өйткені, стационарлық велосипедті сатып алу сізге ыңғайлы, бірақ міндетті түрде жүйелі түрде күн сайын немесе күн сайын өзіңізбен қарқынды жұмыс істеуді білдіреді. Қалыпты салмағы бар адамдарға да тренажерде жаттығу жасау зиян тигізбейді. Сабақтарды дұрыс өткізгеннен кейін адам ағзасында арнайы гормон бөлініп шығады, оның әсерінен біз күш-қуатымызды сезінеміз, сонымен қатар ол керемет антидепрессант рөлін атқарады және жүрек-қан тамырлары жүйесіндегі проблемалар біртіндеп өздігінен өткенге айналады (егер олар, әрине, болған болса). Сонымен қатар, жамбас буыны аймағына қанның ағуы ерлерде де, әйелдерде де дененің жыныстық функцияларын ынталандырады. Бірақ, сабақтарыңыздың кестесін жасамас бұрын (тіпті өзіңізді жақсы сезінсеңіз де) денсаулық сақтау провайдеріңізбен және мүмкіндігінше жақсы фитнес жаттықтырушысымен кеңесу қажет. Ал, егер сіз әлі де өзіңізге кесте құруға тәуекел етсеңіз, онда бұл бейне сізге көмекке келуі мүмкін.

Есіңізде болсын, шамадан тыс еңбекқорлық керісінше нәтижеге әкелуі мүмкін, жүктемені біртіндеп арттыру қажет.

Ал минус қайда?

Осылайша, стационарлық велосипедтің бір жақсы артықшылығы бар сияқты: ауа-райына қарамастан, таза ауасы бар бөлмеде шұғыл бірдеңе болса, жаттығуға болады — сіз әрқашан өз орныңыздасыз, ол көп орын алмайды (заманауи тренажерларды құрастыру, бөлшектеу және оңаша жерге қою оңай). ). Ал минус ше? Иә, ешқандай кемшілік жоқ, өйткені спортпен шұғылданудың, денсаулықты сақтаудың және осының барлығын үйден шықпай-ақ жасаудың кемшілігі қандай болуы мүмкін.