Медбол - бұл сіздің сабақтарыңызды жарқын және қызықты ететін таңғажайып спорттық құрал. Оның көмегімен сіз бұлшық еттеріңізді оңай сергітесіз, дене қалпын және үйлестіруді жақсартасыз. Сізге сәйкес медболды таңдап, аэробты және күш жаттығуларынан ләззат алыңыз.
Артықшылықтары:
- Үйде, спортзалда және көшеде жаттығулар жасау үшін өте қолайлы.
- Жаттығулардың әсерін айтарлықтай арттырады.
- Жүктемені сапалы және симметриялы бөлуге мүмкіндік береді.
- Кез келген дайындық деңгейі үшін жарамды.
- Сырғымайтын, жанасуға жағымды бет.
"Медболды гантельдер сияқты салмақ ретінде пайдалануға болады, бірақ бұл құрал әмбебап", – дейді фитнес-сарапшы, танымал RevAbs бағдарламасын жасаушы Бретт Хебел. Сен допты еденге лақтырсаң немесе ұстап алсаң, онда өзек бұлшықеттерінің тұрақтылығымен жұмыс істейсің және үйлестіруді дамытасың. Сонымен қатар, ойнап отырып, денеңіздің үстіңгі және астыңғы бөліктерін сергітесіз. Бретттің жаттығуын жасап көріп, өзің бұған көз жеткіз.
ЖАТТЫҒУ ЖОСПАРЫ