Жүзім дәнінің ұны қосылған қара бидайдан жасалған "Денсаулық нан себеті" кебегі 200г

қара бидай талшығы - ұн тарту өндірісінің өнімі. Бір кездері біздің ата-бабаларымыз тұтас дәнді нан жесе, бүгінде біз өзімізді тұтас дәндердің пайдасынан айыра отырып, мүмкіндігінше тазартылған ұннан пісірілген өнімдерді тұтынамыз. Астықты өңдеу кезінде бөлінетін барлық заттардың (астық қабығы, ұрық және эндоспермнің алейрондық қабаты) құрамында 90%-ға жуық маңызды және құнды заттар бар. Ал талшық пен тағамдық талшық - басты байлық, олар асқазан-ішек жолдарының жұмысын реттейді, холестеринді кетіреді, қандағы қантты төмендетеді және асқазанға бір нәрсені үнемі лақтыруға деген ұмтылыстың алдын алып, керемет қанықтырады.

"Good Mix" қоспасының артықшылықтары:

1. дисбактериоздың алдын алу;

2. артық салмақпен күрес;

3. "әйел" және "ер" денсаулығын сақтау;

4. жүрек және қан тамырлары үшін;

5. құрамында ең күшті антиоксиданттар бар;

6. ағзада тотығу реакцияларының жүруіне жол бермейді.

Қолдану жөніндегі ұсынымдар. Бар болғаны 3-4 ас қасық "GoodMix" тұрақты және күнделікті тұтыну - ағзаға қажетті қоректік заттардың тепе-теңдігін толықтырады.

Рецепт!Талшығы бар сұлы ботқасы "елдік үлгіде" .

Ингредиенттер (2 порцияға арналған): 100 г. - сұлы жармасы, 1 л. - сүт (немесе су), 100 г. - қара бидай талшығы, 25 г. - ерітілген сары май гхи.

Дайындау: еленген қара бидай талшықтарын қайнаған сүтке (немесе суға) құйып, қақпақпен 10 минут қайнатыңыз. Содан кейін сұлы жармасын, сары майды (ГИ) торлы қабығы бар табаға қосып, барлығын жақсылап араластырып, баяу отта 2 сағат пісіріңіз.

Асың дәмді болсын!

Құрамы: қара бидай талшығы, жүзім дәнінен жасалған ұн.

100 г-ға шаққандағы тағамдық және энергетикалық құндылығы:

ақуыздар - 19,0 г; майлар - 6,0 г; көмірсулар - 55,0 г; калориялығы - 364 ккал.

Қарсы көрсеткіштер. Жеке төзімсіздік.

Жарамдылық мерзімі: 12 ай.

Құрғақ жерде +5С-тан +20С-қа дейін және ылғалдылығы 70% сақтау керек.