Массаж цилиндрлері мен қаттылығы жоғары шарлардың кәсіби сериясы.

Бұлшықеттерді терең өңдеуге арналған.

МФР-мен айналысатын, даярланған спортшыларға қолдануға ұсынылады.

Ықшамдылығымен және өзіндік бояуымен ерекшеленеді.

 

Назар аударуыңызды сұраймыз!

Бұл серия Original FitTools фирмасының MFP керек-жарақтары арасында максималды қаттылыққа ие.

ҚФФ-мен енді ғана айналыса бастағандарға ұсынылмайды.

 

Сипаттамалары

Штрихкод EAN-13	4603759582405
Түсі	Көп
Шығарылған елі	Қытай
Пайдалану	коммерциялық / үй
Максималды жүктеме, кг	150
Пайдаланушының максималды салмағы, кг	150
Құрамы	EVA - этилен винил ацетаты (латекссіз), PP (полипропилен), ABS пластик (акрилонитрил-бутадиен-стирол сополимері)
Бұйымның салмағы, грамм	158
Салмақ қателігі	+/-1%
Бұйымның ұзындығы, мм	180
Бұйымның ені, мм	90
Бұйымның диаметрі, мм	90
Қаптама түрі	картон қорап
Бұйымға күтім жасау	сабынды ерітіндіге малынған жұмсақ шүберекпен сүртіңіз. Еріткіштерді пайдалануға қатаң тыйым салынады

МИОФАССИЯЛЫҚ АУЫРСЫНУ ДИСФУНКЦИЯСЫ

– бұл белгілі бір бұлшықеттің жұмысының бұзылуы, оның шамадан тыс жүктелуіне байланысты пайда болады және бұлшықет спазмымен, кернеулі бұлшықеттерде бұлшықет тығыздағыштарының немесе жергілікті бұлшықет гипертензиясының және триггер нүктелерінің болуымен көрінеді.

МИОФАССИЯЛЫҚ ШЫҒАРЫЛЫМ

(МФР) - бұл миофассиялық құрылымдарды босаңсуға бағытталған бұлшықеттерге де, дәнекер тіндерге де бір мезгілде қолмен әсер ету. Әсерге оңалтуды қажет ететін бұлшықетті қысу және пассивті созу арқылы қол жеткізіледі.

ШФҚ ПРАКТИКАЛЫҚ ҚОЛДАНУ НҰСҚАЛАРЫ

• Қыздыру барысында кейінгі жаттығулар кезінде жоғары амплитудалық әрекеттер кезінде жарақат алу қаупін азайту үшін буындардағы қозғалыс ауқымын арттыру мақсатында.
• Жаттығудың қорытынды бөлімінде жаттығудан кейінгі бұлшықеттердің қалпына келу процесін жеделдету және жаттығудан кейінгі бұлшықеттердің ауырсынуын азайту мақсатында.
• Тәуелсіз жаттығу құралы ретінде, бұлшықет тонусын төмендету, сондай-ақ дененің осы бөлігіне аса мұқтаж бөліктерінде икемділікті дамыту мақсатында бұлшықеттердің ауыратын жерлерін қалпына келтіру (қалпына келтіру) мақсатында қолданылады.

ШФР ӘСЕРІ

Ол постуральды проблемаларды тудыратын (позаның проблемалары, белгілі бір позаны ұстау) және жарақат алу қаупін арттыратын теңгерімсіз бұлшықеттерді түзету арқылы көрінеді.

Проблемалық аймақтарға ХҚҚ қолдану дененің табиғи күйіне оралуына көмектеседі. КФР-ды жүйелі түрде пайдалану тыртық тінінің бұлшықет талшықтарымен жабысуынан құтылуға мүмкіндік береді, бұл қозғалыс сапасын жақсартады және ауырсыну синдромын азайтады.

Сондай-ақ жүрек-қантамыр жүйесінің қызметі жақсарады: әсер ету орындарында қан тамырлары қабырғаларының серпімділігін арттыру арқылы бұрын жеткіліксіз қан айналымы қалпына келтіріледі және бұл қан ағымын қалыпқа келтіру арқылы осы аймақтардағы барлық тіндердің жұмысына оң әсер етеді.

Доптың көмегімен бұлшықеттердің "домалауын" эпизодтық түрде, яғни ауырсыну сезімінің пайда болуына байланысты әр жағдайда қолдануға болады. Қажет болса, әсер ету тұрақты болуы мүмкін: бір бұлшықет тобының миофассиялық релизін күнделікті бір немесе бірнеше рет қолдануға рұқсат етіледі.

МАҢЫЗДЫ: Өздігінен миофассиялық босатуды жүзеге асырмас бұрын, мүмкін болатын қарсы көрсеткіштерді анықтау үшін тиісті дайындық курсынан өтіп, маманмен және емдеуші дәрігермен кеңесу ұсынылады.

ҚҚҚ ПАЙДАЛАНУДЫҢ НЕГІЗГІ ПРИНЦИПТЕРІ

Миофассиялық босатуды (МИФ) қолданудың негізгі әсері мақсатты аймақтың (триггер нүктесінің) ауырсынуының төмендеуі болуы керек, бұл шамадан тыс тартылған бұлшықеттің босаңсуы нәтижесінде пайда болады. Бұл релаксация берілген бұлшықеттегі рефлекторлық аутогендік тежелудің салдары болуы мүмкін. Оның пайда болуы үшін бұлшықет сіңірінде орналасқан жүйке-сіңір шпиндельдері сияқты проприорецепторлардың қозуы шамамен 30 секундты алады.

IFR тиімді болуы үшін жеке бұлшықетті кем дегенде 30 секунд "айналдыру" керек, ал егер бұлшықет жеткілікті түрде кернелген болса, оны 1-2 минут "айналдыру" керек. Бұл жағдайда ауырсыну нүктесінде "домалауды" тоқтатып, шамамен 30-45 секунд ұстауға болады.

МАҢЫЗДЫ: Егер IFR кезінде триггер нүктелерінің ауырсынуынан ерекшеленетін өткір, сәулеленетін ауырсыну пайда болса, бұл аймаққа қысымды тоқтату керек: жүйке немесе тамыр қысым аймағында болуы мүмкін.

ҚҚҚ ПАЙДАЛАНУДЫҢ НЕГІЗГІ ПРИНЦИПТЕРІ

Миофассиялық босатуды (МИФ) қолданудың негізгі әсері мақсатты аймақтың (триггер нүктесінің) ауырсынуының төмендеуі болуы керек, бұл шамадан тыс тартылған бұлшықеттің босаңсуы нәтижесінде пайда болады. Бұл релаксация берілген бұлшықеттегі рефлекторлық аутогендік тежелудің салдары болуы мүмкін. Оның пайда болуы үшін бұлшықет сіңірінде орналасқан жүйке-сіңір шпиндельдері сияқты проприорецепторлардың қозуы шамамен 30 секундты алады.

IFR тиімді болуы үшін жеке бұлшықетті кем дегенде 30 секунд "айналдыру" керек, ал егер бұлшықет жеткілікті түрде кернелген болса, оны 1-2 минут "айналдыру" керек. Бұл жағдайда ауырсыну нүктесінде "домалауды" тоқтатып, шамамен 30-45 секунд ұстауға болады.

МАҢЫЗДЫ: Егер IFR кезінде триггер нүктелерінің ауырсынуынан ерекшеленетін өткір, сәулеленетін ауырсыну пайда болса, бұл аймаққа қысымды тоқтату керек: жүйке немесе тамыр қысым аймағында болуы мүмкін.