Гимнастикалық таяқ пластик 100 см. Ағаш үлгілерімен салыстырғанда шіруге бейім емес, салмағы жеңіл. Бұл үй үшін тамаша нұсқа, өйткені оның көптеген артықшылықтары бар: Ықшам. Ол көп орын алмайды. Оны бұрышта немесе қоймада сақтауға болады. Қолжетімділік. Төмен құны снарядты халықтың барлық топтарына қолжетімді етеді. Кез келген жыныстағы адамдардың барлық жас топтарына жарамды. Функционалдық. Үй ішінде ғана емес, сыртта да жаттығуға мүмкіндік береді. Гимнастикалық таяқ бірегей тренажер болып саналады. Бұл снаряд жаттығулардың тиімділігін арттырады, қозғалыс координациясын жақсартады және жаттығулар кезінде дененің дұрыс қалпын сақтауға көмектеседі. Онымен фитнеспен, емдік гимнастикамен айналысуға болады. Гимнастикалық таяқшамен дұрыс пайдаланған кезде барлық бұлшықет топтары дамиды. Гимнастикалық таяқпен жаттығудың артықшылықтары: Иық белдеуінің қозғалғыштығын арттырады. Арқа және іш бұлшықеттерін күшейтеді. Қан айналымын жақсартады. Бөксе, жамбас және іштің қиғаш бұлшықеттерін қатайтады. Гимнастикалық таяқ жаттығулар кешенін айтарлықтай әртараптандыруға көмектеседі, бұл сіздің әл-ауқатыңызға оң әсер етеді. Әсерге барлық жаттығулар симметриялы, жүктеме дененің оң және сол жақтарына бірдей түсетіндіктен қол жеткізіледі. Гимнастикалық таяқ — бұл қол жетімді материалдардан жасалған және ұзындығы 70-тен 110 см-ге дейін өзгеруі мүмкін кәдімгі таяқшаға ұқсайтын спорттық құрал. Олардың қимасының диаметрі шамамен 25 мм-ге тең. Бұл құрал-жабдықтар жаттығулар, дене шынықтыру жаттығулары кезінде және емдік дене шынықтыруды жүргізу кезінде қолданылады. Түрлері. Гимнастикалық таяқтар ұзындығы 70, 90, 100, 110, 120 және 150 см қуыс немесе тұтас түтік болып табылады. Салмағы мен дайындау материалына қарай Жеңіл немесе классикалық деп ажыратады. Ол әдетте ағаштан, металдан (әдетте алюминийден) немесе пластмассадан жасалады. Амортизаторлармен. Бұл құрал-жабдықтар негізінен емдік дене шынықтыруда қолданылады. Бодибилдер. Бұл металдан жасалған салмақты гимнастикалық таяқ. Оның резеңке жабыны және шеттерінде екі тұтқасы бар.