Жиналмалы темір хромды гантельдер 15 кг жұп (15 кг +15 кг )
Бір қарағанда, гантельдер қарапайым және қарапайым спорттық құрал-жабдықтар болып табылады, олардың пайдасы өте аз, бірақ көбісі жұп гантельдердің бүкіл жаттығу залын алмастыра алатынын, тіпті тиімділігі жағынан кейбір заманауи және қымбат машиналарды басып озатынын түсінбейді.