Жиналмалы темір хромды гантельдер 60 кг жұп ( 30 кг +30 кг )
Бір қарағанда, гантельдер қарапайым және қарапайым спорттық құрал-жабдықтар болып табылады, олардың пайдасы өте аз, бірақ көбісі жұп гантельдердің бүкіл жаттығу залын алмастыра алатынын, тіпті тиімділігі жағынан кейбір заманауи және қымбат машиналарды басып озатынын түсінбейді.