Хош иісті шамдар — ароматерапияның ең қолжетімді және танымал әдісі, эфир майларын олардың қасиеттерінің барлық спектрінде қолданудың ең қарапайым әдісі. Олар үйді қайталанбас атмосферамен толтырады, сиқырлы көңіл-күй қалыптастырады, кеңістікті ең нәзік және нәзік хош иіспен кедергісіз "қанықтырады". Сонымен қатар, олардың әсері үй-жайларды хош иістендірумен шектелмейді, оларды ауруларды емдеуге, эмоционалды және психологиялық жағдайларды түзетуге, инфекциялардың алдын алуға қолдануға болады.

Хош иісті шамдар немесе хош иісті түтіндер — бұл булануға арналған ыдыстан (қыздырылған суға арналған ыдыс) және доғадан немесе шам орнатылған немесе жылыту құрылғысы орналасқан сәндік корпустан тұратын құрылғылар. Олар әдетте керамикадан жасалған.

Хош иісті шамның жұмыс істеу принципі өте қарапайым: ыдысқа су құйылады, оған бірнеше тамшы эфир майы немесе хош иісті майлардың дайындалған қоспасы қосылады, содан кейін шам жағылады, ол суды қыздырады және ұшпа заттардың ауаға булануына мүмкіндік береді. Біртіндеп, баяу және біркелкі жылынудың арқасында бөлмедегі ауа хош иістермен қаныққан.

Бір процедураның уақыты 2 сағаттан аспайды, бұл ретте ұзақтығы небәрі 20-25 минут болатын процедуралардан бастау ұсынылады.

Процедураның алдында бөлмені желдетуді ұмытпаңыз. Хош иісті шамды сызбалар болмаған кезде және терезелер мен есіктер жабық болған жағдайда ғана пайдалануға болады.

Хош иісті шамдар пластикалық беттерге, тез жанатын материалдарға, сондай-ақ кішкентай балалардың қол жетімді жерлеріне орнатылмайды.

Эфир майлары, егер сіз майларды тек хош иістендіру үшін қолдансаңыз, көрсеткіштерге немесе жеке қалауыңызға қарай жеке таңдалады. Есіңізде болсын, сізге сәйкес келетін хош иісті майлар сіздің жақындарыңызға мүлдем сәйкес келмеуі мүмкін. Егер сіз емдеуді бірге өткізуді жоспарласаңыз, майларды отбасыңыздың әрбір мүшесіне қосымша болатындай етіп таңдаңыз.

Хош иісті шамды қалай қолдануға болады:

Біріншіден, буландырғыш ыдысқа жылы су (екі—алты ас қасық) құйылады, оған бөлменің әр 15 шаршы метріне шамамен 5-6 тамшы эфир майы құйылады (максимум — 15 тамшы, минимум - 3). Біртіндеп оңтайлы концентрацияға жетіп, аз мөлшерден бастаған дұрыс.

Әрбір эфир майы үшін ұсынылған дозаларды ешбір жағдайда концентрацияны өз бетінше арттырмай пайдаланыңыз, өйткені бұл депрессиялық жағдайларға, әл-ауқаттың нашарлауына және қажетті әсерлердің қалпына келуіне әкелуі мүмкін.

Мерзімді түрде, булану кезінде суды қосу керек. Жұмыс істеп тұрған хош иісті түтіндеткішті ешқашан қараусыз қалдырмаңыз.

Хош иісті шамдарды қолданғаннан кейін, егер сіз басқа майларды қолданатын болсаңыз, контейнерді сабынмен жуып, содан кейін сірке суымен шайыңыз.

Аромалампа ароматерапия әдісі ретінде:

Аромаламп әдісі ингаляциялық әдістерге жатады, бірақ ыстық және суық ингаляциялардан айырмашылығы оның әсер ету спектрі әлдеқайда кең. Хош иісті түтіндерді пайдаланудың негізгі бағыты үй-жайларды хош иістендіру болып табылады, бірақ мақсаттар мен міндеттер бір уақытта мүлдем басқаша болуы мүмкін.

Оларды шартты түрде үй-жайларды хош иістендіруге және иістерді қолдану арқылы атмосфераны құруға арналған хош иісті және эфир майларын қолдану профилактикалық немесе емдік міндеттерді шешуге арналған емдік деп бөлуге болады.

Аромалампалар әдісі эмоционалдық фонды және обсессивті психикалық жағдайларды, стресс пен депрессияны, шаршауды түзетуде, дистонияның алдын алу әдісі ретінде, тонусты, есте сақтауды және интеллектуалдық функцияларды жақсартуда, респираторлық инфекцияларда тиімді.