Слэмболл 2 кг Original FitTools әртүрлі қарсылық жаттығуларын орындау үшін қолданылады - скваттар, өкпелер, қол жаттығулары, аб жаттығулары, соның ішінде қабырғаға немесе еденге лақтыру. Жаттығу кезінде торсық, қол, иық, абс және төртбасты бұлшықеттер белсенді түрде жаттығады, сонымен қатар жарылғыш күшке жаттықтыру жүргізіледі.