Массажды бастамас бұрын кремді әр кеудеге диаметрі 3 см дақтар түрінде жағып, кеудеге жеңіл қозғалыстармен жағыңыз. Әрі қарай, кеуденің төменгі қатпарынан саусақтарды кеуде контуры бойымен қолтыққа және кеуденің жоғарғы ортасына қарай, емізік пен ареоланы айналып өтеміз

 

Бірнеше рет қайталаңыз. Әрі қарай, қайтадан сол кеуденің төменгі қатпарынан саусақтарымызды жоғары, ішке және қайтадан кеуденің жоғарғы ортасына қарай жүргізіп, оның ішкі контурын сызамыз

 

Осыдан кейін, қолтықтан біз саусақтарымызды кеуденің жоғарғы контуры бойымен дененің ортасына қарай жылжытамыз, сонымен қатар қолтықтан дененің ортасына қарай жылжып, кеуденің төменгі контурын сызамыз (суретте көрсетілмеген).

 

Соңында кеудемізді айналмалы қозғалыстармен уқалаймыз, төменгі қатпардың ортасынан бастап, сыртқа қолтыққа, кеуденің үстіңгі жағына, дененің ортасына қарай және т.б. кеуде контуры бойымен, біз бастаған жердің төменгі бөлігіндегі шеңберлерді аяқтаймыз

 

1-4 қадамдарды шамамен 5-10 минут қайталаңыз.

 

Крем толығымен сіңгеннен кейін массаждың бірдей ретін қайталай отырып, екінші кеудеге өтеміз.

 

Массаж кезінде емізік пен ареоланы айналып өтеміз.

 

Процедураны таңертең және кешке қайталаңыз.

 

тараптарға, максималды сіңіру үшін әрбір кеудеге 5-10 минут бойы айналмалы қозғалыстармен. Мұны күніне екі рет, таңертең және кешке жүйелі түрде қайталаңыз. Қолдану схемасы қаптамада да бар.