Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін 15-20 массаж сеансын жасау ұсынылады. Процедураны орындамас бұрын массаждалған бетті қолмен немесе басқа массажерлерді қолдану арқылы тұрақты қызаруға дейін қыздыру керек. Алдын ала қыздыру массаждың тиімділігін арттыру, массаждан кейін көгерудің алдын алу және процедураның ауырсынуын азайту үшін қажет.