Утяжелители AERO FIT 0,5+0,5 кг

Утяжелители-манжеты 

Утяжелители для рук и ног (0,5 кг х 2) 

Сделаны из мягкого эластичного материала комфортно прилегающего к коже рук и ног пара, суммарный вес 1 кг

Утяжелители спортивные для рук и ног – снаряд, использующийся во время тренировок фитнеса, легкой и тяжелой атлетики, кроссофита. Утяжелители, представляет из себя утяжеленный манжет с регулируемым крепление. Манжет крепится на запястье рук или на голень ног. Дополнительный вес повышает нагрузку на мышцы, тем самым повышая эффективность тренировки. Используя различные виды тренировок с утяжелителями, Вы сможете укрепить практически все группы мышц. Простота, эффективность и малые габариты. На сегодняшний день существует множество различных способов тренировок и этапов. Одни из простейших это правильная ходьба с утяжелителями. Во время ходьбы Вы значительно можете повысить эффективность тренировки, используя утяжелители, жилеты, пояса, манжеты. Тренировки с утяжелителями рекомендуют начинать от 15-20 мин., со временем увеличивать продолжительность тренировки и начинать стоит с небольших весов, если Вы являетесь новичком. Интенсивность тренировки регулируйте по частоте сердечных сокращений. Регулярное использование утяжелителей значительно повысят мышечную силу и выносливость. Утяжелителя так же используют при прыжках в высоту, качании пресса, бега. Широкий спектр упражнений и невысокая цена утяжелители делает практически универсальным тренажером.

Утяжелители для ног сильнее всего нагружают бедра ― особенно переднюю и заднюю поверхности -и ягодицы.
Утяжелители для рук повышают нагрузку на все тело, однако после тренировки вы почувствуете прежде всего непривычную усталость рук, плеч и верха спины. Это не означает, что другие части тела не работали, просто перечисленные мышцы окажутся более загруженными.