Гири 12 кг на сайте Sportsatu.kz

Спортивные гири для тренировок и соревнований

Гири для соревнований: основные параметры

Снабженные специальной ручкой для удобного захвата цельнолитые гири для соревнований выполняются в трех цветах, каждому из которых в свою очередь соответствует определенный вес снаряда.

Размеры гири для соревнований при этом остаются неизменными:

Материал: чугун

Вес: 12 кг

Высота: 280 мм,

Диаметр корпуса: 210 мм,

Диаметр ручки: 35 мм.

Цвет: черный

Цена спортивной гири устанавливается в зависимости от ее веса, но стоит отметить, что тренировочные снаряды стоят дешевле аналогичных по весу соревновательных гирь. Начинать серьезные занятия обычно рекомендуют со снаряда весом 16 кг – такую гирю еще называют пудовой. Как и тренировки с разборными обрезиненными гантелями, упражнения с гирями развивают выносливость, силу и укрепляют мышцы рук и спины.