Книга написана на стыке психологии, неврологии и созерцательной практики, предлагает самые эффективные инструменты использования потенциала мозга для улучшения жизни.

Современная наука предоставляет все больше доказательств, что наши мысли способны перестраивать работу мозга. И чем осознаннее мы будем этим пользоваться, тем активнее станем влиять на мир. В этой книге собраны лучшие мировые практики, медитации и упражнения, с помощью которых вы научитесь управлять своим мозгом и изменять жизнь.

Количество страниц: 352

Об авторах

Ричард Мендиус - американский невролог с частной практикой в округе Марин штата Калифорния, соавтор книги "Мозг Будды".

Ричард Медиус окончил Стенфорд, затем Университет Калифорнии, где в 1977-м получил докторскую степень. В Стенфорде Ричард Мендиус преподает до сих пор, имеет несколько наград за преподавательское мастерство.

Рик Хансон - известный американский невропсихиатр, специалист по навыкам внутреннего благополучия, соавтор книги "Мозг Будды", вышедшей у нас как "Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии".