Эспандер - палка 30 кг

Палка-эспандер KMR130

Пружинный эспандер-палка с сопротивлением в 30 кг — универсальный силовой тренажер для тренировки мышц рук, запястья, пресса, бицепса, трицепса, мышц груди и спины. Эспандер прочен, надежен и невероятно легок в использовании.

Цвет: ручки - синие; пружина - металл

Пружинный эспандер-палка, с одной мощной пружиной, является более универсальным. С его  помощью делают базовые  упражнения, которые одновременно задействуют много групп мышц. Другие эспандеры нагружают меньшее колличество групп мышц. 

Пружинный эспандер предназначен главным образом для развития силы мышц: рук, груди и плечевого пояса. Пружинный эспандер развивают силу. В отличии от гантелей, к примеру, эспандер не может дать интенсивного роста мышечной мускулатуры. 
 Эспандр пружинный расчитан, как хорошее дополнение к другим тяжелым физическим нагрузкам. Но это имеет смысл только в том случае, если занимающийся ставит цель- объём мышечной массы. Если у вас такой цели нет (наращивание мускулатуры), эспандер может стать идеальным тренажёром для поддержания мышц в тонусе. Мышцы будут крепкими, сильными и упругими, всегда готовые к нагрузкам.  Можно включить в утреннюю зарядку. 
Эспандер является нагрузкой фиксированной, т. е. не подразумевает увеличение той самой нагрузки, то им практически не возможно травмироваться. 
При выполнении упражнений с эспандерами, пик нагрузки напрямую зависит от степени сжатости (согнутости, растянутости) пружины. Максимальная нагрузка на мышцу ложится в момент максимального сжатия пружины. Можно, меняя положение тела и конечностей в пространстве, смещать пик нагрузки, занимаясь с эспандером.